Über dieses Rezept
Erfrischend, cremig und perfekt fürs Frühstück: In Zitronenjoghurt gequollene Chiasamen, geschichtet mit saftigen Heidelbeeren.
Details
Nährwerte
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 162kcal |
| Eiweiß | 7.3g |
| Kohlenhydrate | 15g |
| davon Zucker | 11g |
| Fett | 7.1g |
| Salz | 0.1g |
Zutaten und Produkte
- Zitrone1/4
- Milch50
- Vanilleextrakt2
- Zitronensaft1/2
- Heidelbeeren40
- Frische Minze1
- Chiasamen3
- Kuhjoghurt 2%75








