Informazioni su questo piano alimentare
Il piano “Weekend con macro bilanciati” propone colazioni e cene accuratamente selezionate che uniscono un gusto straordinario a un solido valore nutrizionale. Include una varietà di alimenti ricchi di proteine, come uova e pollo, bilanciati con moderate quantità di carboidrati e grassi. È l'ideale per un fine settimana all'insegna del relax, quando si desidera mangiare bene senza rinunciare al piacere della tavola.
Dettagli
Durata: 2 Giorni
Ricette: 4 Ricette
Piano alimentare per: 4 persone
Valori nutrizionali
| Nutriente | Quantità |
|---|---|
| Calorie | 2471kcal |
| Proteine | 120g |
| Carboidrati | 206g |
| di cui zuccheri | 29g |
| Grassi | 128g |
| Sale | 9.3g |
- Aglio
- Burro
- Prezzemolo
- Sale da cucina
- Aceto di mele
- Limone
- Peperoncino frantumato
- Passata di pomodoro
- Uova grandi (calibro L)
- Formaggio fresco vaccino in salamoia
- Peperoncino in polvere
- Yogurt intero di latte vaccino 4%
- Avocado
- Uova grandi (calibro L)
- Pepe nero in polvere
- Olio extravergine di oliva
- Rucola
- Pane ai cereali
- Cipolle
- Zucchero di canna
- Tagliatelle di riso
- Filetto di pollo
- Cumino in polvere
- Curry
- Dado vegetale
- Radice di zenzero
- Lime
- Coriandolo macinato
- Latte di cocco
- Spinaci
- Origano essiccato
- Pomodorini ciliegini
- Grana Padano a scaglie
- Tagliatelle
- Basilico essiccato
- Pomodori secchi
- Panna da cucina vegetale
- Sale da cucina
- Pepe nero in polvere
- Olio extravergine di oliva
- Acqua
Le quantità dei prodotti si possono modificare più tardi nel carrello
Porzioni