За тази рецепта
Пухкави и богати на протеини солени мъфини без брашно със спанак, извара и червени чушки.
Детайли
Хранителни Стойности
| Хранително вещество | Количество |
|---|---|
| Калории | 317kcal |
| Протеин | 29g |
| Въглехидрати | 7g |
| от които захари | 5.3g |
| Мазнини | 18g |
| Сол | 3g |
Съставки и продукти
- Спанак40 гр
- Трапезна сол1/4 ч.л.
- Млян черен пипер1/2 ч.л.
- Бакпулвер1/4 ч.л.
- Зехтин екстра върджин1/4 с.л.
- Бяло саламурено краве сирене20 гр
- Червени чушки35 гр
- Извара75 гр
- Яйца размер М2 броя








