За този хранителен план
Лек и балансиран 2-дневен хранителен план, насочен към засищащи вегетариански обяди и свежи вечерни хранения. Идеален за поддържане на енергия през деня и усещане за лекота вечер.
Детайли
Период: 2 Дни
Рецепти: 4 Рецепти
Хранителен План за: 4 души
Хранителни Стойности
| Хранително вещество | Количество |
|---|---|
| Калории | 1566kcal |
| Протеин | 46g |
| Въглехидрати | 144g |
| от които захари | 23g |
| Мазнини | 89g |
| Сол | 6.3g |
- Чесън
- Магданоз
- Кисело мляко 4.5%
- Червен пипер на прах
- Майонеза
- Салата Айсберг
- Филета от аншоа в консерва
- Сирене Грана Падано на люспи
- Краставици
- Авокадо
- Лимон
- Червен Лук
- Горчица
- Сушен босилек
- Картофи
- Лук
- Спанак
- Яйца, размер L
- Брашно
- Пресен Копър
- Сушен Джоджен
- Тахан (сусамов)
- Нахут (консервиран)
- Лаваш
- Трапезна сол
- Млян черен пипер
- Зехтин екстра върджин
- Крутони
- Ябълков Оцет
- Вода
Количествата на продуктите могат да бъдат променяни по-късно в количката
Порции